500【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月16日（火）

500
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ｽﾀﾊﾞ　　　　　500

【記録グラフ】
体重（朝）
65.7kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
49回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
71mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
123mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.6℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1448kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
玄米（1人前） --- kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
焼き海苔（1人前） 28.2 kcal
ごま（1人前） 5.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
13時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
17時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ファミリーマート マカロン（1人前） 284 kcal
20時
玄米（1.3人前） 300 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ごま（2人前） 11.6 kcal
焼き海苔（1人前） 28.2 kcal
きゃべつ（2人前） 9.2 kcal
にんじん（0.5人前） 65.4 kcal
生ワカメ（1人前） 0.88 kcal
22時
亀田製菓 柿の種（0.4人前） 154 kcal
  1448 kcal
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