16000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月17日（水）

16000
< 500 　｜　8800 >
レンタカー　　　6000
ｺﾝﾋﾞﾆ　　　　　　500
高速料金　　　　4700
駐車代金　　　　1500
ｽｰﾊﾟｰ　　　　　　3300

【記録グラフ】
体重（朝）
65.6kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
51回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
72mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
119mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2508kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
玄米（1人前） 231 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
焼き海苔（1人前） 28.2 kcal
ごま（2人前） 11.6 kcal
14時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
モスバーガー アップルパイ（1人前） 195 kcal
17時
SAVAS プロテイン（1.5人前） 210 kcal
大塚製薬 マルチビタミン（1人前） 4 kcal
オリヒロ アミノ酸（1人前） 38 kcal
18時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
コロッケパン（1人前） 474 kcal
あんぱん（1人前） 196 kcal
20時
東ハト キャラメルコーン（1人前） 502 kcal
キリンビバレッジ 午後の紅茶 ミルクティー [ペットボトル] 350ml（1人前） 112 kcal
23時
ざるそば（1人前） 297 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
生ワカメ（3人前） 2.6 kcal
オリジン弁当 醤油（1人前） 3 kcal
  2508 kcal
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