６日目【Peggy Sanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月15日（月）

６日目
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体重盛り返してるし。なんで？
やっぱり運動しないとダメかぁぁ～～～（- -；

【記録グラフ】
体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
49.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1273kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
カレーライス（1人前） 396 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
8時
松屋 緑茶（1人前） 0 kcal
10時
レモンティー（1人前） 3.9 kcal
11時
森永製菓 ヴェルタースオリジナル 1個（1人前） 21.4 kcal
12時
ご飯（1人前） 151 kcal
厚揚げの煮物（1人前） 105 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 39.4 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
松屋 緑茶（1人前） 0 kcal
14時
レモンティー（1人前） 3.9 kcal
20時
筍ご飯（1人前） 248 kcal
厚揚げの煮物（1人前） 105 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 39.4 kcal
サラダ（レタス･きゅうり･トマト･かいわれ）（1人前） 25.1 kcal
  1273 kcal
食事レポートを見る
コメント
hk11hh05 2009/06/15 23:03 
こんばんは。
運動して千葉の空気をいっぱいすいましょう。（＾◇＾）
 Peggy San 2009/06/15 23:06 
ひゃぁ！
hk11hh05さんを見習って運動して千葉の空気をいっぱい吸って
健康的に痩せたいと思います（＾＾；
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