090615【parisbrestさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月15日（月）

090615
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【記録グラフ】
ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
69.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
からし明太子（0.5人前） 31.5 kcal
味噌汁（1人前） 88.4 kcal
9時
レッドブル エナジードリンク（1人前） 115 kcal
12時
すかいらーく チキンステーキ ガーリックソース（1人前） 618 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
コープ 味噌汁　わかめ（1人前） 30 kcal
15時
不二家 スキッピー（1人前） 163 kcal
21時
ローソン ハムチーズたまごサンド（1人前） 270 kcal
ローソン ジャイアントポークフランク（1人前） 253 kcal
農協 健康菜園 ベジタブル（1人前） 155 kcal
日清シスコ ココナッツサブレ ミニ（1人前） 239 kcal
23時
マルサンアイ 調整豆乳（4人前） 216 kcal
  2649 kcal
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