no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月15日（月）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1092kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1692kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.25kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
カフェオレ（2人前） 32.1 kcal
7時
長いも（1人前） 32.5 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ごはん（1人前） 202 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
わかめスープ（1人前） 3.2 kcal
サラダ（1人前） 50.5 kcal
16時
マクドナルド マックポーク（1人前） 391 kcal
19時
oto かつお 刺身（1人前） 99 kcal
ハンバーグ（1人前） 307 kcal
かぼちゃのソテー（1人前） 14.9 kcal
ウイスキー（4人前） 474 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
  1692 kcal
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