no title【monosovさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月17日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
17.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		食事の記録
1389kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ケロッグ 玄米フレーク（1人前） 150 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 44.8 kcal
12時
セブンイレブン 赤飯おこわ（1人前） 205 kcal
セブンイレブン　 おにぎり　ごま鮭（1人前） 192 kcal
21時
ベーコンとしそのパスタ（1人前） 379 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
  1389 kcal
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