7200【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月20日（土）

7200
< 2400 　｜　11000 >
板橋　　　　　500
ＪＲ　　　　5000
風呂　　　　　600
群馬　　　　1100

【記録グラフ】
体重（朝）
65.4kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
2回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
49回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
71mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
120mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1726kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
米（2人前） 470 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
焼き海苔（1人前） 28.2 kcal
キャベツ（1人前） 4.6 kcal
にんじん（1人前） 131 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
12時
サイダー（1人前） 82 kcal
16時
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
23時
ビール（2人前） 280 kcal
亀田製菓 柿の種（0.5人前） 193 kcal
レタス（2人前） 7.2 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
  1726 kcal
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