一転して大雨‥変わりやすい天気ですね【gen**ne_*sさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月21日（日）

一転して大雨‥変わりやすい天気ですね
< 晴れてお出かけ日和 　｜　雨が残っていますね >


【記録グラフ】
食事の記録
2156kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
フランスパン（2人前） 140 kcal
ブルーベリージャム（2人前） 79.6 kcal
マーガリン（1人前） 98.5 kcal
チチヤス 毎朝快調　フルーツミックス（1人前） 61 kcal
インスタントコーヒー v（1人前） 5.8 kcal
11時
マクドナルド アイスコーヒー S（1人前） 6 kcal
マクドナルド マックフライポテト S（0.5人前） 115 kcal
12時
セブンイレブン そうめん（1人前） 308 kcal
野菜のかき揚げ（塩）（1人前） 165 kcal
オクラ（2人前） 5.1 kcal
卵豆腐（1人前） 79 kcal
なすみそ田楽（1人前） 196 kcal
19時
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
ヤマザキ バターロール（1人前） 101 kcal
和牛ヒレステーキ（1人前） 299 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
サラダ　レタスきゅうりハムマヨコーントマト　v（1人前） 257 kcal
  2156 kcal
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