no title【falling13さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月21日（日）

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< 真夏のような一日 　｜　no title >


【記録グラフ】
万歩計
7684歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3063kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
ごはん（1人前） 235 kcal
からし明太子（1人前） 63 kcal
ひき肉もやし炒め（1人前） 203 kcal
豚の角煮（0.5人前） 215 kcal
カフェオレ（1人前） 75.4 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
からし明太子（1人前） 63 kcal
ひき肉もやし炒め（1人前） 203 kcal
蒸し焼売（2.1人前） 438 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
ファンケル ウコン（1人前） 12 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
サクラフーズ 寒天スウィーツ（1人前） 88.5 kcal
15時
江崎グリコ パピコ（1人前） 57 kcal
17時
ごはん（1人前） 235 kcal
ひき肉もやし炒め（1人前） 203 kcal
豚の角煮（1人前） 430 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
こんにゃく（1人前） 10 kcal
豆腐（1人前） 50.4 kcal
おろししょうが（1人前） 0.86 kcal
イオン 六種のだし つゆ（1人前） 11.3 kcal
19時
デルモンテ 野菜ジュース（1人前） 42 kcal
  3063 kcal
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