no title【hechさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月21日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1880kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
くらしモア 食パン（1人前） 186 kcal
雪印 スライスチーズ（1人前） 59 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
くらしモア 食パン（1人前） 186 kcal
雪印 スライスチーズ（1人前） 59 kcal
ノンフライドチキン（1人前） 211 kcal
サン　フーズ 豆乳おからクッキー（1人前） 138 kcal
キリンビバレッジ 小岩井 無添加野菜 31種の野菜100％ 250ml（1人前） 62.5 kcal
16時
ロッテ チョコレート（1人前） 47 kcal
18時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
豚ロース焼き（1人前） 263 kcal
牛カルビ焼き（1人前） 103 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
ナス（1人前） 15.4 kcal
エバラ 焼肉のたれ（1人前） 24 kcal
21時
牛乳（1人前） 138 kcal
  1880 kcal
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