no title【hechさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月29日（月）

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朝　BS　89
朝食後　2H　BS　138....

【記録グラフ】
食事の記録
1592kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
くらしモア 食パン（1人前） 186 kcal
雪印 スライスチーズ（1人前） 59 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
うるめいわし（干し）（1.5人前） 125 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 85.2 kcal
サン　フーズ 豆乳おからクッキー（0.5人前） 69 kcal
15時
あんぱん（0.5人前） 98 kcal
19時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
サラダ（1人前） 138 kcal
牛肉じゃが（1人前） 300 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
  1592 kcal
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