no title【hechさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月27日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1768kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
くらしモア 食パン（1人前） 186 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
雪印 スライスチーズ（1人前） 59 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
エビの天ぷら（塩）（1人前） 115 kcal
しし唐辛子の天ぷら（塩）（1人前） 29.2 kcal
にんじんのかき揚げ（塩）（1人前） 94.2 kcal
滝沢ハム ハンバーグ（1人前） 242 kcal
16時
あんず（1人前） 14.4 kcal
19時
マクドナルド シャカシャカチキン　チーズ（1.7人前） 315 kcal
マクドナルド ハンバーガー（1人前） 251 kcal
キリンビバレッジ 小岩井 無添加野菜 31種の野菜100％ 250ml（1人前） 62.5 kcal
マクドナルド マックフライポテト S（0.2人前） 46 kcal
  1768 kcal
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