慣れてきたぞ、歯科医院【**nさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>**nさんのトップページ>記録ノートを見る>慣れてきたぞ、歯科医院
09年06月22日（月）

慣れてきたぞ、歯科医院
< 今日はお休み♪ 　｜　高菜とトマトの炒め... >
慣れてきたぞ、歯科医院 画像1 慣れてきたぞ、歯科医院 画像2
前日に用意してあったお弁当を持って。
６時の電車で朝練。最高に気持ちいいプラクティスができた♪
スタバで休憩。９時には歯科医院に向かう。
10時スタート。19時半まで。
２日目なので仕事にも慣れ、急患も多かったけどなんとか役に立てたかな？
充足感……

【朝ごはん】
コーヒー
バナナ
【昼ごはん】
玄米、がんものトマト煮、かぼちゃ煮、フルーツ
ミックスナッツ、チョコ１、コーヒー
【間食】
コーヒー飴１
【晩ごはん】
ビール３缶
母の筑前煮、南瓜、ピーマンと生姜のきんぴら、きぬさや、
ミックスナッツ、カマンベール、ムングダル、韓国海苔
母のしらたき煮、バター×２、落花生

【夜食】

【今日の感想】
帰宅したら「しゃべくり007」がスペシャルで21時から！
いつも22時からだと見ることができなかったんだけど。
ビールが進んでしまいましたわ(笑)

【記録グラフ】
ヨガ
90分
ヨガ（分） のグラフ
 		体重
45.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE