一日雨【ベルガモットさんの健康管理カラダカラノート】

ベルガモットさん

一日雨

< パズル　｜　お赤飯 >

今日は一日雨。
洗濯ものは乾かないし、じめじめしててなんかヤダ。

今日はカーブス行った。膝がまたすこしいたくなったので、軽く運動した。

【記録グラフ】

連鎖でポン！
3780点
連鎖でポン！（点）のグラフ

まとめてポン！ゲーム
1258点
まとめてポン！ゲーム（点）のグラフ

食事の記録
1436kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
ニチレイフーズ焼きおにぎり（1.5人前）	117	kcal
キュウリのぬか漬け（2人前）	2.7	kcal
12時
梅おにぎり（1.5人前）	175	kcal
レタスのミモザサラダ（1.5人前）	235	kcal
17時
シリアルバーチョコレートシリアルバーチョコレート（0.8人前）	38.9	kcal
19時
ご飯小（1人前）	151	kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前）	61.5	kcal
ロースかつ（1人前）	632	kcal
キャベツ（2人前）	23	kcal
	1436	kcal
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