明日は、博多！【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月23日（火）

明日は、博多！
< 歯医者8： 　｜　博多出張編。 >
ジム休館日です。

腰の痛いのが夕方まで続いていましたが、
夕方からの白熱した？会議の影響か（そんなわけないねｗ）
知らないうちに、かなり痛みがひいていました（不思議？）

う～ん再来週に、また出張(宿泊ありかも）の予定が入りそうです・・・（苦っ）
まだ詳細スジュールは、未定ですが最悪の場合３、４連続ジムに通えない可能性がありますっヾ(T^T)
なんとか、２日程度で納まるように、少し伏線を張っときました　(悪#￣ー￣）ニヤリッ

その前に、まずは明日の出張を片付けなければ(笑)
やっぱりねぇっと言うことで、明日は宿泊が決定しておりますっ！
でわぁ
博多ラーメンを食べに行ってまいります(￣◇￣)ゞ


　　　　・・・仕事は？
【記録グラフ】
食事の記録
3140kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
チャンピオン　ストロベリー プロテイン（1人前） 130 kcal
大塚製薬 ネイチャーメイド　マルチビタミンミネラル（1人前） 2.4 kcal
9時
森永乳業 カフェラッテ　メープル＆バニラ（1人前） 145 kcal
ヤマザキ ずっしりクリームぱん（1人前） 404 kcal
11時
7-up Lemon ＆ Lime （1人前） 161 kcal
12時
ポッカ こんがりパンのはいったえだ豆のポタージュ（1人前） 116 kcal
花王 ヘルシアスパークリング（1人前） 21 kcal
山崎製パン 豆大福 つぶあん 1個（0.9人前） 302 kcal
14時
サントリー デカビタ（1人前） 113 kcal
16時
ダイドードリンコ アイスココア（1人前） 90.8 kcal
18時
アサヒ 三ツ矢サイダーオールゼロ（1人前） --- kcal
山崎パン ランチパック（1人前） 119 kcal
ヤマザキ ランチパック 炭焼きコーヒクリーム（1人前） 203 kcal
21時
ヤマザキ ずっしりクリームぱん（1人前） 404 kcal
サントリー ボス カフェラテ [カン] 280ml（1人前） 106 kcal
23時
卵焼き（1人前） 132 kcal
森永乳業 アロエヨーグルト（1人前） 80 kcal
五目チャーハン（1.2人前） 609 kcal
  3140 kcal
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