橋本講習【❤さくら❤さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月24日（水）

橋本講習
< 初出勤→❤ 　｜　久し振り >
【今日のできごと】
今日は橋本さんの講習日
【今日の感想】
今日の会社はうーんって感じだった★
私の仕事の本領発揮は来月からみたい・・・
てか、二十歳になめられてる？？？
急いで日立まで行って講習を聞いてきた～
明日からいい方向にもっていく努力をしよう!!

【記録グラフ】
食事の記録
1580kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
お味噌汁（1人前） 177 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
卵焼き（1人前） 189 kcal
ウインナー（1人前） 96.3 kcal
サティ いんげん胡麻和え（市販)（0.1人前） 5.2 kcal
なすグラタン（0.1人前） 43.7 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
15時
ロッテ 爽 ﾊﾞﾆﾗ [ｶｯﾌﾟ] 200ml（1人前） 252 kcal
20時
チーズケーキ（1人前） 300 kcal
  1580 kcal
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