❤＋プッシュ【❤さくら❤さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月04日（月）

❤＋プッシュ
< ケーキ作り
【今日のできごと】
今日は❤と相馬・ゆみちゃんをプッシュ
【今日の感想】
今日は天気が良くて寝坊しちゃったけど、掃除して、布団を干したりしていた
午後からは急遽会える事になったから高萩で待ち合わせして花園の方にドライブ～
今年初雪タッチした。
夜は相馬の家でゆみちゃん・相馬をエステした。
相馬を奇麗にして由美ちゃんを勧誘するよ～♪

【記録グラフ】
食事の記録
1396kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ご飯（0.5人前） 118 kcal
キムチラーメン（1人前） 389 kcal
キリンビバレッジ キリン 午後の紅茶ストレートティー [ペットボトル] 500ml（1人前） 80 kcal
16時
グリコ ドロリッチ　クラッシュカフェゼリー クリームin（1人前） 110 kcal
マッシュポテト（1人前） 286 kcal
18時
三河屋製菓 えびせん（1人前） 35 kcal
19時
加ト吉 野菜たっぷり打ち込みうどん [袋] 405g（1人前） 379 kcal
  1396 kcal
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