no title【oto_2008さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月25日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1511kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
oto 減塩醤油 5g（1人前） 3.1 kcal
oto ごはん（1人前） 216 kcal
ウインナー　20ｇ（1人前） 96.3 kcal
7時
イオン 鳥龍茶　500ml（1人前） 10 kcal
11時
粒あんドーナツ（1人前） 369 kcal
12時
ご飯　中 180g（1人前） 302 kcal
　目玉焼き 50g（1人前） 64.9 kcal
フジッコ 　黒豆　１５ｇ（1人前） 32 kcal
大学芋（1人前） 62.1 kcal
牛ニンニクの芽焼き（1人前） 112 kcal
13時
キャラメル（3人前） 39 kcal
16時
キャラメル（3人前） 39 kcal
20時
鮭としめじのホイル焼き（1人前） 159 kcal
おひたし（1人前） 6 kcal
  1511 kcal
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