500【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月25日（木）

500
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【記録グラフ】
体重（朝）
65.7kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
49回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
74mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
121mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1915kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
素麺（1人前） 198 kcal
つゆ（1人前） 32.2 kcal
しょうが（2人前） 6 kcal
ごま（3人前） 17.3 kcal
レタス（2人前） 7.2 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
16時
珈琲（3人前） 19.2 kcal
19時
SAVAS プロテイン（2人前） 280 kcal
22時
米（1人前） 235 kcal
味噌汁（3人前） 269 kcal
生ワカメ（1人前） 0.88 kcal
ごま（1人前） 5.8 kcal
きゃべつ（2人前） 9.2 kcal
ヤマキ 鰹節（1人前） 10.2 kcal
にんじん（1人前） 131 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
ギンビス 枝豆スナック＠ギンビス（3人前） 297 kcal
  1915 kcal
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