3800【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月26日（金）

3800
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恵比寿　　　　　800
ｶﾞｽ　　　　　　1200
西友　　　　　1500
倉本　　　　　　300

【記録グラフ】
体重（朝）
65.6kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
54回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
70mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
121mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1471kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
素麺（1.2人前） 237 kcal
しょうが（2人前） 6 kcal
ヤマキ 鰹節（1人前） 10.2 kcal
つゆ（1人前） 32.2 kcal
生ワカメ（1人前） 0.88 kcal
きゃべつ（2人前） 9.2 kcal
にんじん（1人前） 131 kcal
じゃがいも（1人前） 57 kcal
ごま（2人前） 11.6 kcal
14時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
16時
あんぱん（1人前） 196 kcal
アサヒ飲料 三ツ矢サイダー（0.8人前） 168 kcal
20時
モスバーガー モスライスバーガーきんぴら（1人前） 260 kcal
23時
亀田製菓 柿の種（0.5人前） 193 kcal
ババロア（1人前） 153 kcal
  1471 kcal
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