no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月28日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1312kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
トップバリュー アイスキャンディー（1人前） 19.2 kcal
3時
麦茶（1人前） 2 kcal
12時
ケロッグ 玄米フレーク（1人前） 150 kcal
デイリーヤマザキ 成分無調整牛乳（0.4人前） 135 kcal
あずき（0.1人前） 2.9 kcal
13時
キウイ（1人前） 53 kcal
ベーコンビッツサラダ（0.5人前） 139 kcal
oto バームクーヘン（0.5人前） 65.5 kcal
14時
パスコ ロールパン（1人前） 94 kcal
ＱＢＢ スライスチーズ（1人前） 50 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
うぐいす餅（0.1人前） 14.5 kcal
18時
麦茶（1人前） 2 kcal
マルゲリータ（0.5人前） 265 kcal
21時
日本ハム ピザ　石窯工房　マルゲリータ　ミニピザ（1人前） 169 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
トマト（0.3人前） 6.8 kcal
きゅうり（1人前） 2.1 kcal
なか卯 青じそドレッシング（1人前） 15 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
S＆B パスタソース　バジルソース（0.5人前） 50 kcal
草餅（0.5人前） 68.7 kcal
  1312 kcal
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