no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月27日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1475kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
3時
麦茶（1人前） 2 kcal
10時
ケロッグ 玄米フレーク（1人前） 150 kcal
森永乳業 森永牛乳 [パック] 200ml（1人前） 133 kcal
小豆（ゆで）（0.1人前） 2.9 kcal
11時
麦茶（1人前） 2 kcal
13時
キウイ（1人前） 53 kcal
セブンイレブン 冷やしたぬきうどん（0.1人前） 53.2 kcal
14時
ＱＢＢ スライスチーズ（1人前） 50 kcal
とまと（1.2人前） 27.4 kcal
オリーブオイル（1人前） 120 kcal
食塩（0.5人前） 0 kcal
オリジン弁当 醤油（0.5人前） 1.5 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ご飯（0.6人前） 90.7 kcal
パスコ ロールパン（1人前） 94 kcal
16時
麦茶（1人前） 2 kcal
18時
麦茶（1人前） 2 kcal
19時
玄米（1人前） 231 kcal
イシイ ミートボール（0.5人前） 96 kcal
梅干し（0.5人前） 1.7 kcal
ごま（0.5人前） 2.9 kcal
大葉（1人前） 0.37 kcal
しらす干し（2人前） 20.6 kcal
のり（0.2人前） 1.1 kcal
セロリ（0.2人前） 2 kcal
卵焼き（0.3人前） 39.7 kcal
かぶの塩漬け昆布（1人前） 16.6 kcal
きゅうり（漬け物）（5人前） 4 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
さくらんぼ（4人前） 12 kcal
ハーゲンダッツ アイスクリーム　ストロベリー（1人前） 260 kcal
  1475 kcal
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