090629 mon.【parisbrestさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月29日（月）

090629 mon.
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【記録グラフ】
体重
69.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
味噌汁（1人前） 88.4 kcal
9時
レッドブル エナジードリンク（1人前） 115 kcal
12時
すかいらーく チキンステーキ ガーリックソース（1人前） 618 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 88.4 kcal
21時
サンドイッチ（1人前） 379 kcal
伊藤園 野菜ジュース（1人前） 81 kcal
シュークリーム（1人前） 147 kcal
23時
ところてん（1人前） 22.3 kcal
  2074 kcal
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