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【記録グラフ】

【食事の記録】

6時
明治製菓ザバス　ウェイトダウン（1人前）	78	kcal
ごま油（1人前）	9.2	kcal
ご飯中（1人前）	235	kcal
納得納豆（0.5人前）	40	kcal
しらす干し（1人前）	10.3	kcal
かぼちゃの煮物（1人前）	84.9	kcal
7時
大塚製薬ネイチャーメイド　マルチビタミン＆ミネラル（βカロテン補正）（1人前）	2.3	kcal
大塚製薬ネイチャーメイドカルシウム（1人前）	0.81	kcal
マルマンカリウムバランサー（3人前）	1.2	kcal
アサヒフードアンドヘルスケアディアナチュラ　亜鉛（1人前）	0.87	kcal
アサヒフードアンドヘルスケアディアナチュラ　ヘム鉄（1人前）	1.4	kcal
キリンヤクルトネクストステージグルコサミン＆コラーゲン（4人前）	4.8	kcal
12時
明治製菓ザバス　ウェイトダウン（1人前）	78	kcal
ごま油（1人前）	9.2	kcal
日清カップヌードルライト（1人前）	198	kcal
大塚製薬 SOYJOY プルーンFeプラス 1本（1人前）	131	kcal
18時
ご飯中（1人前）	235	kcal
イカのしょうが焼き（0.5人前）	74	kcal
トマト（0.5人前）	11.4	kcal
マカロニサラダ（1人前）	168	kcal
きゅうりの酢の物（1人前）	10.4	kcal
とうもろこし（0.3人前）	34.5	kcal
バナナ（1人前）	62.8	kcal
	1481	kcal
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