さらば！灰皿JR・・・【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月30日（火）

さらば！灰皿JR・・・
< 筋肉痛なのかなぁ？ 　｜　MEX Vol.2... >
さらば！灰皿JR・・・ 画像1 さらば！灰皿JR・・・ 画像2
ジム休館日のカラダ休息日です(￣◇￣)ゞ

今日が６月の最終日で、
さらば、京阪神JRの喫煙所です。
7/1(水）からJRのホームが喫煙禁止になりますっ
「・・・。」
時代の流れでしょうか？
タバコが１円でも値上げになれば、禁煙すると誓って、
もう何年になるでしょうか？　
たぶんジムに行きだしたくらいのような気がします。
ジムに行くのと同時に、１０Kg以上痩せる宣言しましたからね(苦笑)
まぁ時間の問題でしょうが・・・
タバコ増税で、税収減で、そのしわ寄せが、
一般庶民への増税が待ってるだけなので、丁度良いのかかもしれませんね。
とっばっちりは、タバコ吸わない大多数の方達ですが、
たぶん判ってないのか？　気にしてないのか？
※なんでタバコ値上げしないのか、今ぐらいの300円丁度がデッドラインなので
※値上げしないのですよ。。。上げても増収にならないので意味がない。
※下手すりゃ減収ですからね・・・当然ですね！

．
【記録グラフ】
食事の記録
2911kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
森永乳業 アロエヨーグルト（1人前） 80 kcal
9時
ヤマザキ ずっしりクリームぱん（1人前） 404 kcal
森永乳業 カフェラッテ　メープル＆バニラ（1人前） 145 kcal
10時
サントリー 食後の（1人前） 32.3 kcal
12時
ポッカ こんがりパンのはいったえだ豆のポタージュ（1人前） 116 kcal
デザート・デポ ブッセ（1人前） 74.6 kcal
花王 ヘルシアスパークリング（1人前） 21 kcal
14時
サントリー デカビタＣ 210ml（1人前） 113 kcal
16時
リプトン ザ・ロイヤル　ミルクティー（1人前） 101 kcal
18時
ヤマザキ ずっしりクリームぱん（1人前） 404 kcal
森永乳業 カフェラッテ　メープル＆バニラ（1人前） 145 kcal
19時
ドーナツ（2.1人前） 406 kcal
23時
森永乳業 アロエヨーグルト（1人前） 80 kcal
なか卯 カツ丼（1人前） 788 kcal
  2911 kcal
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