no title【beerさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月30日（火）

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【記録グラフ】
岩盤浴
0分
岩盤浴（分） のグラフ
 		アルコール
2.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		ジョーバ
15分
ジョーバ（分） のグラフ
食事の記録
1114kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
なすびの甘辛（1人前） 25 kcal
味噌汁（1人前） 76.2 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
13時
サラダそうめん（1人前） 231 kcal
馬路村農協 ゆず畑（ぽん酢しょうゆ）（2人前） 14.4 kcal
19時
エビのチリソース煮（0.7人前） 136 kcal
ホタテの刺身（0.3人前） 52.3 kcal
サーロインステーキ（0.1人前） 51.2 kcal
20時
キリンビール 淡麗グリーンラベル [カン] 500ml（2.5人前） 364 kcal
  1114 kcal
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