no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月02日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1435kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
2時
麦茶（1人前） 2 kcal
10時
トップバリュ ホットケーキミックス（0.2人前） 142 kcal
にんじん（0.6人前） 44.4 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
サントリー ボス 無糖ブラック [カン] 190ml（0.5人前） 0 kcal
森永乳業 森永牛乳 [パック] 200ml（0.5人前） 66.5 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
共立 レーズン（1人前） 6 kcal
12時
から揚げ（1人前） 241 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
大豆（0.1人前） 3.6 kcal
ひよこ豆（0.1人前） 11.2 kcal
緑豆（0.1人前） 17.7 kcal
マクドナルド イタリアンビネガードレッシング（0.5人前） 12 kcal
ダイエー ミルクパン（1人前） 292 kcal
スイートコーン（缶詰）（0.1人前） 2.5 kcal
20時
玄米（1人前） 231 kcal
海老フライ（0.5人前） 62.9 kcal
ニチレイ 春巻（1人前） 79 kcal
穀物酢（1人前） 4 kcal
大根のきんぴら（0.3人前） 36 kcal
厚揚げとこんにゃくの（0.1人前） 25.4 kcal
茄子のカレー（0.1人前） 50 kcal
昆布つくだ煮（0.1人前） 0.84 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
大豆（0.1人前） 3.6 kcal
ひよこ豆（0.1人前） 11.2 kcal
緑豆（0.1人前） 17.7 kcal
マクドナルド イタリアンビネガードレッシング（0.1人前） 2.4 kcal
  1435 kcal
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