no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月03日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1422kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
3時
麦茶（1人前） 2 kcal
10時
ヤクルト ヤクルト４００（1人前） 62 kcal
12時
キウイ（1人前） 53 kcal
ケロッグ 玄米フレーク（1人前） 150 kcal
森永乳業 森永牛乳 [パック] 200ml（1人前） 133 kcal
16時
山崎製パン メロンパン（1人前） 378 kcal
シャトレーゼ 田舎パイ　かぼちゃ（0.5人前） 98.5 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
19時
イオン 韓国のり（1人前） 14 kcal
ご飯（0.3人前） 45.4 kcal
茄子のカレー（0.1人前） 50 kcal
山芋のおやき（0.5人前） 78.3 kcal
20時
あん団子（1人前） 121 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
かぼちゃソテー（0.6人前） 90.5 kcal
21時
ニッスイ 魚肉ソーセージ（1人前） 125 kcal
麦茶（0.5人前） 1 kcal
絹ごし豆腐（0.1人前） 16.8 kcal
カットワカメ（0.1人前） 0.14 kcal
  1422 kcal
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