使徒出現(戯言・意味不明編!)【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月03日(金)

使徒出現(戯言・意味不明編!)

< サンマス新曲!  | 地味に筋トレ編。 >
【今日やった運動】
筋トレ [100Kcal 適当]
マーシャルエキサイト45 [400Kcal]
筋トレ [150Kcal 適当]
クロストレーナー 300Kcal [300*0.85=255Kcal]

【運動した時間】

【今日の感想】
今日、TVでエヴァンゲリオンやってたね。
エヴァンゲリオン世代としては、見たかったな(汗w
※チビ用に、録画してるけど(笑)

っということで、エヴァンゲリオン記念として?
これからは、第1、2は欠番で使徒として表現しますっ( ̄◇ ̄)ゞ

【戯言:意味不明編】
筋トレしながら、レッスンの並び具合を見て、
うっ! 第5使徒発見! これは、避けなければと思い、
Aスタジオに入って、安全を確認後、場所キープ!
再び待ち時間を利用して、筋トレ実施ですっ!
レッスンが始まる数分前にAスタに戻ってみると、
俺の前には、第3使徒が居た・・・Σ( ̄ロ ̄lll)ガーン
さらに、第3使徒 左斜め前方に第4使徒まで(これは直接関係ないが、精神的影響が(苦)))
・・・なんかエライ、ショックだった。。。
後悔、、、場所キープした時に、中途半端に前空けてしまったので、
その隙間に、第3使徒が入ってしまった。。。<(T◇T)>
案の定、レッスン始まると、最初の位置から右にズレて、
前に被さって来る。。。それと、動きの相性が悪いのか?
前後関係も、気になる。。。はぁ~~~ヾ(T^T)
もう最初から最後まで、ドキドキしながらのレッスンですっ!!!

多少狭いのは、気にならないけど、
やっぱ、相性ってものがありますから、、、
第5、6・・・の使徒が今後出現しませんように(祈)


.






【記録グラフ】
運動消費カロリー
905kcal
運動消費カロリー(kcal) のグラフ
体脂肪率
11.8%
体脂肪率(%) のグラフ
基礎代謝
1597kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
食事の記録
2595kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
65.9kg
体重(kg) のグラフ
骨格筋率
37.3%
骨格筋率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
3時
チャンピオン ストロベリー プロテイン(1人前) 130 kcal
7時
大塚製薬 ネイチャーメイド マルチビタミンミネラル(2人前) 4.8 kcal
ネイチャーメイド カルシウム・マグネシウム・亜鉛(2人前) 1.7 kcal
ヨーグルト(1人前) 62 kcal
9時
山崎製パン とっておき宣言 メロンパン (1人前) 402 kcal
森永乳業 カフェラッテ メープル&バニラ(1人前) 145 kcal
10時
日本コカ・コーラ 紅茶花伝ロイヤルミルクティー [ペットボトル] 280ml(1人前) 104 kcal
12時
米屋 だいふく(1人前) 257 kcal
クノール かたやきそばのあんかけスープ(1人前) 130 kcal
13時
サントリー デカビタ(1人前) 113 kcal
15時
サントリー ボス 食後の余韻(1人前) 32.3 kcal
18時
サントリー DAKARA(1人前) 85 kcal
21時
明治乳業 VAAM(1人前) 50 kcal
23時
ご飯 大(1人前) 420 kcal
さけ(1人前) 148 kcal
豚汁(0.5人前) 189 kcal
白身魚のフライ(0.4人前) 111 kcal
チャンピオン ストロベリー プロテイン(1人前) 130 kcal
ヨーグルト(加糖)(1.2人前) 80.4 kcal
  2595 kcal
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