no title【n.akasakaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月03日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
20.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		睡眠時間
8.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1831kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
自家製 トースト（1人前） 155 kcal
13時
サーロインステーキ（1人前） 523 kcal
モスバーガー グリーンサラダ（2人前） 20 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
21時
焼き鳥（1.2人前） 404 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
蒸し鶏のバンバンジー（0.4人前） 168 kcal
  1831 kcal
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