4200【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月03日（金）

4200
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ラボエム　　2000
巣鴨　　　　　500
田町　　　　1700

【記録グラフ】
体重（朝）
65.5kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
53回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
73mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
119mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2498kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
キリンビバレッジ 野菜ジュース（2人前） 79.8 kcal
珈琲（2人前） 12.8 kcal
COCO'S スパゲッティ ボロネーゼ（1人前） 577 kcal
サラダ（0.5人前） 32.8 kcal
サイゼリア ガーリックトースト（1人前） 382 kcal
15時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
20時
SAVAS プロテイン（1.5人前） 210 kcal
22時
玄米（1.5人前） 347 kcal
キャベツ（2人前） 9.2 kcal
にんじん（1人前） 131 kcal
もやし（2人前） 74 kcal
ゴマ（3人前） 17.3 kcal
焼き海苔（1人前） 28.2 kcal
ヤマキ めんつゆ（1人前） 27 kcal
亀田製菓 柿の種（0.5人前） 193 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  2498 kcal
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