3000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月04日（土）

3000
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宴会　　　　　3000

【記録グラフ】
体重（朝）
65.7kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
54回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
119mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.6℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1951kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
第一屋製パン㈱ メロンパン（1人前） 210 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
16時
麦茶（1人前） 2 kcal
サラダ（0.5人前） 32.8 kcal
ごぼう（0.5人前） 9.8 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
リンガーハット 皿うどん（0.3人前） 214 kcal
長いも（0.5人前） 58.5 kcal
豆腐（0.5人前） 41.4 kcal
22時
あんぱん（1人前） 196 kcal
かりんとう（3人前） 52.9 kcal
スパゲッティ（1人前） 736 kcal
にんじん（1人前） 131 kcal
たまねぎ（1人前） 72.2 kcal
ゴマ（3人前） 17.3 kcal
にんにく（1人前） 8 kcal
  1951 kcal
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