曇り　雨模様【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月05日（日）

曇り　雨模様
< ウインブルドン三昧 　｜　なんか納得がいかな... >
　色々とヤボ用で、午後はゴルフの撃ちっぱなしを少し。

　疲れたので、散歩しないで、電車で帰りました。

【記録グラフ】
体温
36.7℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
53%
湿度（%） のグラフ
 		気温
27℃
気温（℃） のグラフ
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1670kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
23.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3539kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73.9kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
トースト（2人前） 540 kcal
マーガリン（2人前） 197 kcal
アイスコーヒー（2人前） 606 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
13時
パスタ（1人前） 378 kcal
アイスティー（1人前） 303 kcal
カレーライス（1人前） 974 kcal
21時
マルちゃん 冷やしラーメン（1人前） 364 kcal
MEGMILK 毎日骨太３つのチカラ 300ml（1人前） 138 kcal
  3539 kcal
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