なんか納得がいかない【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月06日（月）

なんか納得がいかない
< 曇り　雨模様 　｜　久々の天気 >
　まぁ、フェデラーさんなんですが。

　やはり、ナダルさんの居ない間の荒稼ぎの感じが…

　天気は相変わらずの雨模様…
【記録グラフ】
体温
36.7℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
55%
湿度（%） のグラフ
 		気温
27℃
気温（℃） のグラフ
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1670kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
23.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3122kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73.9kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
たらこおにぎり（1人前） 291 kcal
チョコパン（1人前） 445 kcal
キリンビバレッジ ファイア 挽きたて微糖 [カン] 190ml（1人前） 34.2 kcal
10時
House Wellness １日分のビタミン（1人前） 87 kcal
12時
ロースカツ（1人前） 632 kcal
ごはん（1人前） 270 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
味噌汁（1人前） --- kcal
15時
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 86 kcal
17時
大塚製薬 SOYJOY アプリコット 1本（1人前） 131 kcal
21時
海苔巻き（1人前） 127 kcal
ざるそば（1人前） 297 kcal
MEGMILK 毎日骨太３つのチカラ 500ml（1人前） 230 kcal
ドラ焼き（1人前） 454 kcal
  3122 kcal
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