祝ぉ慰謝様♪【www6_6wwwさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月05日（日）

祝ぉ慰謝様♪
< 喰ぅＤａｙ～♪ 　｜　自業ぉー自得 >
【今日のできごと】

今日は、義理の父と母のお祝い会をします＾＾
二人そろって、古希と喜寿のお祝いです♪

約６年前、大病にかかり、余命まで宣告された二人ですが、今は私より元気です＾＾；
医者は、あくまでも、病気を診察し治療するぉ医者様＾＾

大事なのは。。

病に倒れた時
負けない気持ちでそれと向き合い、自分を大切にできる、自らがぉ慰謝様であること。

病人を看る時
そっと真心でそれに寄り添い、互いの温もりを共有できる、自らがぉ慰謝様であること。

今日、この日を迎えて、ぉ医者様と。。ぉ慰謝様に。。心から感謝したいと思います♪

ぁぁぁぁぁぁぁぁーりがとぉぉぉぉぉー(*⌒▽⌒*)ﾉ

行ってきます＾＾♪



【今日の感想】

ぃんゃぁぁぁー今日は、喰った、喰った、まぢ男並みに喰ったぞぉぉぉー＾＾；；

けど、電車に乗り遅れそうになって、必死こぃて走ったし。。
吸ってぇ～♪　吐いてぇ～♪　真面目にカラオケやったし。。
お腹かかえて、ヨダレ出ちゃいそうなくらい笑い転げたし。。
ぃぃ感じで楽しくカロリーを消費できたと思うんやけどぉ。。

ぅぅぅ。。。

今夜のうちに、体重計、分解しちまぉーか＾＾；；
【記録グラフ】
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ストレッチ
15分
ストレッチ（分） のグラフ
 		四則演算ゲーム
116秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
カラー判断ゲーム
23秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		ペア探しゲーム
55秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
23秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
神経衰弱ゲーム
22秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
1107点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
2733kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
48.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ダノン ダノン（1人前） 63 kcal
クノール カップスープ　つぶたっぷりコーンクリーム（1人前） 78 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
11時
ガム（1人前） 11.7 kcal
ﾄﾞﾄｰﾙ ﾄﾞﾄｰﾙｶﾌｪｵﾚ（1人前） 281 kcal
13時
干しアワビ（0.5人前） 41 kcal
ハモ（甘酢味噌あえ）（1人前） 91.6 kcal
エビとカニの酢の物（1人前） 62.5 kcal
刺身盛り合わせ（1人前） 338 kcal
茶碗蒸し（1人前） 131 kcal
イカの刺身（1人前） 68 kcal
伊勢えび鬼殻焼き（1人前） 104 kcal
天麩羅盛り合わせ（1人前） 213 kcal
毛がに（1人前） 106 kcal
ざるそば（1人前） 181 kcal
メロン（1人前） 63 kcal
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
17時
ガム（1人前） 11.7 kcal
20時
DOUGHNUT PLANT バニラ＆サン・ダルフォーストロベリージャム（1人前） 390 kcal
湖池屋 ポテトチップス　のり塩（1人前） 330 kcal
サントリー サントリー天然水 南アルプス 500ml（1人前） 0 kcal
  2733 kcal
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