ヨーグルトと君島さん【chico☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月06日(月)

ヨーグルトと君島さん

< ゴキが出る前に  | ダイエット中につき >

http://xbrand.yahoo.co.jp/category/beauty/3123/1.html
君嶋十和子さん、小さい頃ヨーグルトをお風呂上りに食べていたらしい。
だからってこの方になれるわけじゃぁあるまいが・・・。
意識してヨーグルトとるかなー。

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最近、また少し太りました。
体重は標準なので、体脂肪が問題ですね、きっと。

少し摂生っぽく、歩いたりはして見ますが続きません(・・)
お菓子も大好きなので痩せません。

体によいことをしように入っているくせに
よい事なんてちょっとしか出来ていない。
comさんに申し訳ない・・・。

早寝も出来ず、不摂生が続きます。

【記録グラフ】
テレビ体操
1回
テレビ体操(回) のグラフ
   
コメント
com 2009/07/06 10:06
いいのよ。
「カラダニよいこと絶対毎日しよう!!!」サークルでなくて、
できればしましょ・・・サークルなので。
お菓子もストレス解消だから・・・
食べ過ぎなければ「からだによいこと」ですよ~ん。

ヨーグルト・・・2人でまねてみる?
 chico☆ 2009/07/06 12:07
いやいやpick up2袋は ・・食べすぎかも。><
でも、食べた後は何故か、ほっと幸せになります。
プロテインダイエットで炭水化物が足りていないのかも。
これじゃぁダイエットにはなっていませんよね。

ヨーグルト毎日食べれなそうですけど
冷蔵庫に入れておけば食べるかもしれないですね。^v^
スイング14 2009/07/06 13:38
こんちは^^

ヨーグルト、毎日食べて早5年・・・は経つな。
どこから見ても相変わらずの「おばはん」ですぅ。
君嶋さん、綺麗だよね~
どうあがいても無理っちゃ!あははのハァ~~~
 chico☆ 2009/07/06 21:44
5年も食べてるんですか@@
私は3日しかもたないなぁ・・。
パンとヨーグルトって合いそうですよね♪
きのっち 2009/07/06 17:04
私もヨーグルトを食べるようにしてますよー♪
「お通じに良い」という事で始めましたが、全く効果なし!

でも味が好きなので止められませ~ん♡
↑「健康品」というより「嗜好品」として食べているだけ。。。(笑)
 chico☆ 2009/07/06 21:49
お通じには骨盤系ダイエットや腸もみでしょうか!
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