no title【honeyeaterさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月06日（月）

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< 日曜なのにばたばた 　｜　東京で講習会 >


【記録グラフ】
家事時間
10分
家事時間（分） のグラフ
 		腹囲
87.5cm
腹囲（cm） のグラフ
 		ウエスト
84.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		勉強時間
0時間
勉強時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
スクワット
80回
スクワット（回） のグラフ
 		食事の記録
1610kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
セブンイレブン わらびもち（1人前） 202 kcal
16時
大塚製薬 バナナ　1本（2人前） 262 kcal
17時
大塚製薬 ソイジョイ　オレンジ（1人前） 134 kcal
18時
マルハ 今日のくだもの 白桃 [カップ] 250g（1人前） 186 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
一正 カニカマ（1人前） 90 kcal
キューピー キューピーハーフ マヨネーズ（1人前） 16.7 kcal
20時
おにぎり（3人前） 569 kcal
21時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
  1610 kcal
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