4350【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月06日（月）

4350
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JR 3000
ﾏｯｸ　　250
西友　　1000

【記録グラフ】
体重（朝）
65.7kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
52回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
69mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
118mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1647kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
MEGMILK ナチュレ恵megumi 500ml（1人前） 63 kcal
12時
キリンビバレッジ 午後の紅茶（1人前） 112 kcal
13時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
16時
亀田製菓 柿の種（0.5人前） 193 kcal
19時
SAVAS プロテイン（1人前） 140 kcal
20時
玄米（1人前） 231 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ごま（2人前） 11.6 kcal
焼き海苔（1人前） 28.2 kcal
きゅうり（2人前） 209 kcal
22時
亀田製菓 柿の種（0.5人前） 193 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  1647 kcal
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