no title【monosovさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月07日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		BMI
22.2
BMI（） のグラフ
 		食事の記録
1160kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ケロッグ 玄米フレーク（1人前） 113 kcal
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 44.8 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
13時
豚の生姜焼（1人前） 408 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
みそ汁（1人前） 26.3 kcal
宝酒造 グレープフルーツ（0.1人前） 12 kcal
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
18時
㈱キャンドゥ 柿ピー（1人前） 115 kcal
  1160 kcal
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