7月7日・・・【hana_511さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月07日(火)

7月7日・・・

< サラダ記念日。  | no title >
それは・・・

私のカラダカラ記念日!

本日、めでたく一周年を迎えることができました。
今日から2年目に突入です。
みなさま、これからもどうぞよろしくお願いいたします。(^-^)





【記録グラフ】
食事の記録
1387kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
0時
キリンビール 麒麟ZERO[500ml](1人前) 95 kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
きゅうり(1人前) 21 kcal
川えびの唐揚(1人前) 140 kcal
ワイン(赤)(3人前) 219 kcal
カルビー サッポロポテト つぶつぶベジタブル [袋] 10g(1人前) 49 kcal
1時
ワイン(赤)(1人前) 73 kcal
9時
クラシエフーズ プルジュレ マルチビタミン ライチ味(1人前) --- kcal
12時
あさりごはん弁当(1人前) 720 kcal
19時
ampm オクラときのこのポン酢ドレサラダ(1人前) 47 kcal
  1387 kcal
食事レポートを見る
コメント
けあべあ- 2009/07/07 17:06
こんにちは!

一周年おめでとうございます☆
お互い頑張りましょうね\(^^)/
 hana_511 2009/07/08 14:34
けあべあさん、はじめまして。\(^▽^)/
コメントありがとうございます。
はい、がんばりましょう。
これからも、どーぞよろしくお願いします。
たろりん 2009/07/07 18:52
祝!☆。・°
一周年\(-^〇^-))/°・。☆
憧れのhanaさんに乾杯(^^)/▽☆▽\(^^)
 hana_511 2009/07/08 14:38
ありがとうございまーす。
憧れだなんて、照れちゃうわん!(*^-^*)ゞ
これからもよろしくお願いします。
紗羅月 2009/07/07 21:33
おお!昨日の解答はこれでしたか。

一周年おめでとうございます~♪
ここにいると1年なんてあっという間です。
3年目突入の私が言うんだから間違いないw
 hana_511 2009/07/08 14:40
ありがとうございます〜♪
そーです。コレだったのです。
ほんと、1年なんてあっという間でした。(笑)
これからもどーぞよろしくね。(^_-)-☆
こんなはずじゃない 2009/07/07 22:26
おめでとうございます!
一年か~。凄いですね~。
やっぱ続けることって、大事。
これからもいっぱい願いを叶えましょう!
 hana_511 2009/07/08 14:47
ありがとうございます!
私、基本的に三日坊主なので、何事も続けるのってあんまり得意じゃなかったのですが、カラダカラだけは続いてます。
そして唯一ダイエットに成功したのも、カラダカラに出会ったからだと思ってます。
ほんと、続けることって、大事です。
これからも、一緒に願いをかなえましょうね。(^-^)v
flo 2009/07/07 22:28
゚+。(ノ`・Д・)ノオォオォ。+゚1周年、おめでとうございます!!
七夕の日から、始めたのですね~ロマンチックです。笑。

 hana_511 2009/07/08 14:52
ありがとうございます!
我ながら、よく1年も続いたと思います。
先月末あたり、あまりの忙しさに、カラダカラに戻ってこれないかも?と思っていたのですが、
もうすぐ1年になることを思い出して、なんとか戻ってくることができました。
七夕に始めたのが良かったのかも・・・。
杏チャン 2009/07/07 23:21
そうでしたかぁ~☆
七夕の日、忘れないですね^^
ムシ暑いこの頃です。
お仕事、忙しそうなので、体に気をつけて下さいね☆彡
 hana_511 2009/07/08 14:54
ありがとうございます。
ほんと、蒸し暑くてやんなっちゃいますね。
7月6日は、元彼の誕生日で、サラダ記念日。
7月7日は、七夕で、カラダカラ記念日。
忘れません。(笑)
liberty 2009/07/08 02:19
おめでとございます。
Hanaさんは、カラダカラ1年以上のベテラン選手だと思っていたのでびっくりです。
先輩、これからもよろしくお願いしまーす。ヽ(^o^)丿
 hana_511 2009/07/08 15:01
ありがとうございます。
カラダカラは、長く続けていらっしゃる大先輩が、たくさんおられますよね。
私なんて、まだまだヒヨッコです。
こちらこそ、これからもよろしくお願いします。\(^▽^)/
はりそん705 2009/07/08 15:34
遅くなりました。

二周年目突入!!!!おめでとうございます。(#^.^#)
これからもよろしくお願いしまぁーす。(^O^)/
 hana_511 2009/07/09 15:07
ありがとうございます。
こちらこそ、これからもよろしくお願いしまーす! \(^0^)/
maruomaru 2009/07/08 16:23
おお、一年!
一日遅れちゃいましたが、おめでとうございます。
大先輩ですね。
私も健康管理が続くよう頑張ります。
 hana_511 2009/07/09 15:10
どうもありがとうございます。
いえいえ、大先輩だなんて・・・。
もっと長く続けてらっしゃる大先輩が大勢おられますので。
長く続けられるように、お互いがんばりましょう。(^^)
きのっち 2009/07/08 21:09
おおー♪カラダカラ記念日でしたか!
おめでとうございます!! (*^ー^*)∠※Pan!!。・:*:・

じゃ、今宵はhanaさんの一周年を祝して乾杯しますか!
かんぱーーーーいッ!(≧∇≦)ノ□
 hana_511 2009/07/09 15:15
どうもありがとうございます!!
カンパーーーイ!! ( ^o^)/C□☆□D\(^o^ ) 
浜ジョー 2009/07/10 10:06
そうだと、思ったんだぁ~! ォィォィ(;・・)ツ☆
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