no title【*satomi*さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月09日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1304kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ネッスル ネレス　ミロ（1人前） 58 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
9時
飴（2人前） 23.4 kcal
12時
森永乳業 アロエヨーグルト（1人前） 80 kcal
フジッコ いろいろ七目ひじき豆（0.5人前） 129 kcal
永谷園 野菜いきいきおみそ汁（1人前） 49 kcal
13時
ご飯 小（0.4人前） 60.5 kcal
だし巻き卵（0.2人前） 46.6 kcal
セブンイレブン がんも（0.2人前） 18 kcal
里芋の煮物（0.2人前） 15.4 kcal
切り干し大根煮（0.2人前） 17.9 kcal
レンコン（0.2人前） 5.3 kcal
18時
きゅうりの酢の物（0.2人前） 2.1 kcal
ひじき煮（0.2人前） 9.4 kcal
七目ひじき豆 フジッコ（0.5人前） 137 kcal
ご飯　中（1人前） 151 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
じゃがいも（0.1人前） 5.7 kcal
にんじん（0.1人前） 7.4 kcal
伊藤園 充実野菜　手摘みいちごミックス（1人前） 70 kcal
  1304 kcal
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