no title【*satomi*さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月04日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1504kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ダノン ヨーグルト（1人前） 75 kcal
ネッスル ネレス　ミロ（1人前） 58 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
12時
豆腐ハンバーグ（1人前） 415 kcal
ご飯　中（1人前） 151 kcal
CoCo壱番屋 やさい（1人前） 65 kcal
19時
かつおのたたき（0.3人前） 42.6 kcal
シーザーサラダ（0.3人前） 48.6 kcal
加ト吉 うどん　90ｇ（0.3人前） 28.4 kcal
キリンビール キリンカクテル スパークル ファジーネーブル [カン] 350ml（1人前） 221 kcal
22時
スモークサーモン（0.8人前） 12.9 kcal
アジの塩焼き（0.2人前） 13 kcal
マグロの刺身（0.3人前） 30 kcal
ワイン（赤）（1人前） 73 kcal
  1504 kcal
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