7/9【freaksceneさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月09日（木）

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【記録グラフ】
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
食事の記録
1424kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
13時
ごはん（1人前） 235 kcal
とろろ昆布（1人前） 5.9 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ほうれん草のピーナッツ和え（1人前） 50.2 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
あじ（1人前） 64.8 kcal
プロセスチーズ（2人前） 136 kcal
ビール（3人前） 420 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
  1424 kcal
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