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カロリー比較（kcal）のグラフ

2009年07月

カロリー比較のグラフ

日別データ（7月）

7月の「カロリー比較」データ推移

日付	食事カロリー	運動カロリー	比較（食事－運動）	記録ノート
7月1日(水)	2200 kcal	基礎代謝 1750 kcal ジョギング 56 kcal ウォーキング 148.4 kcal 腹筋 25.5 kcal	+220kcal	7/1
7月2日(木)	1751 kcal	基礎代謝 1750 kcal ジョギング 280 kcal ウォーキング 42 kcal 腹筋 0 kcal	-321kcal	7/2
7月3日(金)	2303 kcal	基礎代謝 1750 kcal ジョギング 0 kcal ウォーキング 0 kcal 腹筋 0 kcal	+553kcal	7/3
7月4日(土)	1384 kcal	基礎代謝 1750 kcal ジョギング 240 kcal ウォーキング 336 kcal 腹筋 0 kcal	-942kcal	7/4
7月5日(日)	1879 kcal	基礎代謝 1750 kcal ウォーキング 56 kcal ジョギング 0 kcal 腹筋 0 kcal	+73kcal	7/5
7月6日(月)	1792 kcal	基礎代謝 1750 kcal ジョギング 0 kcal ウォーキング 0 kcal 腹筋 0 kcal	+42kcal	7/6
7月7日(火)	1782 kcal	基礎代謝 1750 kcal ジョギング 392 kcal ウォーキング 14 kcal 腹筋 0 kcal	-374kcal	7/7
7月8日(水)	2149 kcal	基礎代謝 1750 kcal ジョギング 0 kcal ウォーキング 0 kcal 腹筋 0 kcal	+399kcal	7/8
7月9日(木)	1424 kcal	基礎代謝 1750 kcal ジョギング 0 kcal ウォーキング 0 kcal 腹筋 0 kcal	-326kcal	7/9
7月10日(金)	1339 kcal	基礎代謝 1750 kcal ジョギング 0 kcal ウォーキング 0 kcal 腹筋 0 kcal	-411kcal	7/10
7月11日(土)	2175 kcal	基礎代謝 1750 kcal ウォーキング 196 kcal ジョギング 0 kcal 腹筋 0 kcal	+229kcal	7/11
7月12日(日)	2532 kcal	基礎代謝 1750 kcal ジョギング 0 kcal ウォーキング 98 kcal 腹筋 0 kcal	+684kcal	7/12
7月13日(月)	1411 kcal	基礎代謝 1750 kcal ジョギング 0 kcal ウォーキング 0 kcal 腹筋 0 kcal	-339kcal	7/13
7月14日(火)	1892 kcal	基礎代謝 1750 kcal ジョギング 0 kcal ウォーキング 0 kcal 腹筋 0 kcal	+142kcal	7/14
7月15日(水)	1250 kcal	基礎代謝 1750 kcal ジョギング 0 kcal	-500kcal	7/15
7月16日(木)	2263 kcal	基礎代謝 1750 kcal ジョギング 0 kcal ウォーキング 0 kcal 腹筋 0 kcal	+513kcal	7/16
7月17日(金)	1758 kcal	基礎代謝 1750 kcal ジョギング 0 kcal ウォーキング 168 kcal 腹筋 0 kcal	-160kcal	7/17
7月18日(土)	2185 kcal	基礎代謝 1750 kcal ジョギング 560 kcal ウォーキング 252 kcal 腹筋 0 kcal	-377kcal	7/18
7月19日(日)	1141 kcal	基礎代謝 1750 kcal ジョギング 0 kcal ウォーキング 0 kcal 腹筋 0 kcal	-609kcal	7/19
7月20日(月)	1337 kcal	基礎代謝 1750 kcal ジョギング 0 kcal ウォーキング 168 kcal 腹筋 0 kcal	-581kcal	7/20
7月21日(火)	1968 kcal	基礎代謝 1750 kcal ジョギング 0 kcal ウォーキング 0 kcal 腹筋 0 kcal	+218kcal	7/21
7月22日(水)	1791 kcal	基礎代謝 1750 kcal ジョギング 384 kcal ウォーキング 56 kcal 腹筋 0 kcal	-399kcal	7/22
7月23日(木)	2735 kcal	基礎代謝 1750 kcal ジョギング 0 kcal ウォーキング 0 kcal 腹筋 0 kcal	+985kcal	7/23
7月24日(金)
7月25日(土)
7月26日(日)
7月27日(月)	1891 kcal	基礎代謝 1750 kcal ジョギング 0 kcal ウォーキング 56 kcal 腹筋 0 kcal	+85kcal	7/27
7月28日(火)	1588 kcal	基礎代謝 1750 kcal ジョギング 0 kcal ウォーキング 0 kcal 腹筋 0 kcal	-162kcal	7/28
7月29日(水)	2351 kcal	基礎代謝 1750 kcal ジョギング 352 kcal ウォーキング 56 kcal 腹筋 0 kcal	+193kcal	7/29
7月30日(木)	1658 kcal	基礎代謝 1750 kcal ジョギング 352 kcal ウォーキング 39.2 kcal 腹筋 0 kcal	-483kcal	7/30
7月31日(金)	2452 kcal	基礎代謝 1750 kcal ジョギング 0 kcal ウォーキング 0 kcal 腹筋 0 kcal	+702kcal	7/31

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月間データ（7月）

	食事カロリー	運動カロリー	比較
合計 kcal	52,381 kcal	53,326 kcal	-945 kcal
平均 kcal	1,871 kcal	1,905 kcal	-34 kcal
記録日数	28 日	28 日

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