7/8【freaksceneさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月08日（水）

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【記録グラフ】
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
食事の記録
2149kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
oto マグロ 刺身oto（1人前） 125 kcal
いのくち 焼き海苔（1人前） 10.5 kcal
14時
すき屋 牛皿定食 100g（1人前） 858 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
会社 肉野菜炒め（1人前） 373 kcal
ポークステーキ（0.5人前） 187 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
きゅうりのナムル（1人前） 31.8 kcal
  2149 kcal
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