7/7【freaksceneさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月07日（火）

7/7
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【記録グラフ】
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
5分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
49分
ジョギング（分） のグラフ
食事の記録
1782kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
13時
ごはん（1人前） 235 kcal
会社 肉野菜炒め（1人前） 373 kcal
とうもろこし（0.5人前） 57.5 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
すきやき（0.2人前） 112 kcal
とりさし（1人前） 95.5 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
きゅうり（漬け物）（1人前） 0.8 kcal
メロン（0.3人前） 37.8 kcal
江崎グリコ ミニセレ 南極ダブルソーダ 1本（1人前） 70 kcal
  1782 kcal
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