7/30【freaksceneさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月30日（木）

7/30
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【記録グラフ】
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
14分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
44分
ジョギング（分） のグラフ
食事の記録
1658kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
いのくち 焼き海苔（1人前） 10.5 kcal
14時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 112 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
21時
ごはん（1人前） 235 kcal
K'sFood たまごスープ（1人前） 47 kcal
会社 肉野菜炒め（1人前） 373 kcal
とうもろこし（0.5人前） 57.5 kcal
粉ふきいも（0.5人前） 51.3 kcal
梨（0.3人前） 21.9 kcal
  1658 kcal
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