7/22【freaksceneさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>freaksceneさんのトップページ>記録ノートを見る>7/22
09年07月22日（水）

7/22
< 7/21 　｜　7/23 >


【記録グラフ】
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
48分
ジョギング（分） のグラフ
食事の記録
1791kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
丸大 ソーセージ（1人前） 54 kcal
キャベツ炒め（0.5人前） 44.3 kcal
13時
ごはん（1人前） 235 kcal
冷ややっこ（1人前） 128 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
オリジン弁当 たまご（1人前） 77 kcal
会社 肉野菜炒め（0.5人前） 187 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
焼秋刀魚（1人前） 283 kcal
ほうれん草と卵のスープ（1人前） 58.6 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
  1791 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE