7/23【freaksceneさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月23日（木）

7/23
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【記録グラフ】
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2735kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
オリジン弁当 たまご（1人前） 77 kcal
12時
クッキー（1人前） 168 kcal
マフィン（1人前） 193 kcal
ロッテ キュビオ　グレープ　グミ（0.2人前） 26.4 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
13時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
タコとキュウリの酢の物（2人前） 104 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
きんぴら（2人前） 149 kcal
チキンカツ（1人前） 437 kcal
手羽先の唐揚げ（1人前） 532 kcal
  2735 kcal
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