7/27【freaksceneさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月27日（月）

7/27
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【記録グラフ】
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
食事の記録
1891kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.1kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
日清食品 日清焼そばU.F.O. 129g（1人前） 553 kcal
15時
サンクス おにぎり　辛子明太子（1人前） 165 kcal
明治乳業 おいしい牛乳 200ml（1人前） 137 kcal
ampm サンドイッチ　ハムマヨネーズ（1人前） 219 kcal
21時
ごはん（1人前） 235 kcal
じゃこおろし（1人前） 12.4 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
会社 肉野菜炒め（1人前） 373 kcal
さやいんげんの胡麻和え（1人前） 46.9 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
  1891 kcal
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